Почему лучше заниматься в фитнес-центрах?

Ведение здорового образа сегодня не только полезно для организма, но и очень модно. Активная пропаганда в социальных сетях правильного питания и занятий спортом в домашних условиях нашла поддержку со стороны многих сотен тысяч пользователей.

Что делать женщине в тренажерном зале: возможности и варианты

Раньше тренажерные залы и фитнес — центры вообще создавались и строились с расчетом только на мужчин, однако за последние пятнадцать лет все больше и больше женщин осваивают этот вид активного времяпрепровождения. Разнообразное оборудование и многофункциональная аппаратура в тренажерных залах подходят… Продолжить чтение

Как начать заниматся фитнесом

 Перед началом самый первый шаг занятий – данное оценка того, как выбранный вид спорта подходит вам, и какова обязана быть интенсивность занятий. Всякий раз, как скоро вы начинаете програмку упражнений, надлежит целенаправлено посоветоваться с доктором. «Каждый, у кого есть некие… Продолжить чтение

Выбор фитнес-направления для похудения

Кое-кому подфортило от самого рождения, и она владеет превосходным обменом веществ, потому и не потребуется прилагать особенных усилий по поддержанию своей фигуры в форме, а кое-кому приходится сражаться с избыточными килограммами и сантиметрами всю имеющуюся жизнь.

Как выбрать фитнес-клуб?

Перед тем как начать заниматься спортом, следует позаботиться о выборе подходящего спортивного клуба. Поскольку эффективность тренировок во многом определяется регулярностью посещения занятий, то один из главных критериев – месторасположение.

Занятие фитнесом дома

Прекрасным методом для поддержания тела в тонусе считается занятие фитнесом. Хотя, как не прискорбно, прогрессивный ритм жизни порой не дает возможности для занятия в спортклубе. Выход из ситуации – заниматься фитнесом дома. Фитнес на дому – данное значимая экономия таковых… Продолжить чтение

Как выбрать профессиональные товары для фитнеса?

Фитнес прочно вошел в нашу жизнь. Он помогает поддерживать тело в отличной физической форме. Но заниматься им невозможно без тренажеров и прочего оборудования. Это обязательная составляющая любых тренировок. И чтобы результат от занятий упражнений появился как можно быстрее, нужно правильно… Продолжить чтение

Как выбрать фитнес-клуб?

Сегодня фитнес-центры посещают люди разных возрастов, профессий, с разным уровнем достатка и с разными жизненными приоритетами. Несколько фитнес-клубов неподалеку от своего дома или места работы найдет, наверное, каждый житель крупного города. Как выбрать подходящий спортзал, чтобы тренировки приносили только радость… Продолжить чтение

Pump фитнес

Так именуют вид фитнеса, в каком применяется облегченная штанга. Но в период тренировки вы не попросту монотонно поднимаете железо: занятия характеризуются определенным комплексом динамичных процедур, который подойдет не только для сильной половины человечества, но и так же для представительниц слабого… Продолжить чтение